Coaching
Verandering vraagt geen strijd, maar bereidheid.
Mijn werkwijze
In mijn coaching blijf jij zelf verantwoordelijk voor jouw proces en jouw keuzes.
Ik loop een stukje met je mee, kijk mee en spiegel wat zichtbaar wil worden.
Samen onderzoeken we belemmerende patronen en terugkerende dynamieken, zodat er ruimte ontstaat om voluit te leven en meer met de stroom van het leven mee te bewegen. Door bewustwording en het herkennen van patronen ontstaat keuzevrijheid. Van daaruit kun je nieuwe alternatieven ontwikkelen die beter passen bij wie jij bent.
Ik ben goed bekend met thema’s als hechtingsproblematiek, systemisch werk en trauma. Deze kennis vormt de bedding van mijn werk, zonder dat we iets hoeven te labelen of vast te zetten.
Mijn coaching is geen vast stappenplan en geen ‘zo moet het’.
Het is samen onderzoeken wat voor jou werkt, in jouw tempo. We maken ruimte voor inzicht, zachtheid en beweging, afgestemd op waar jij nu staat.
Down2earth, liefdevol en met beide voeten op de grond.
Niet om iemand anders te worden, maar om steeds meer jezelf te zijn — en van daaruit duurzame, positieve veranderingen in je leven te laten ontstaan.
Jouw traject
Bewustwording
Bewustwording begint vaak met een vaag gevoel dat iets niet klopt.
In de sessies maken we dat voelbaar en helder. Je gaat zien wat er speelt onder de oppervlakte, zodat je niet langer automatisch reageert maar bewuster kunt kiezen.
Patronen herkennen en doorbreken
Veel wat je nu belemmert, heeft ooit een functie gehad.
We onderzoeken samen welke patronen zich blijven herhalen, in relaties, werk of in hoe je met jezelf omgaat. Door ze te herkennen en te doorvoelen, ontstaat ruimte om er niet langer door gestuurd te worden.
Overgave - controle loslaten
Controle geeft schijnveiligheid, maar kost vaak veel energie.
In coaching werken we met het loslaten van wat je krampachtig vasthoudt. Overgave betekent niet opgeven, maar leren vertrouwen op wat zich aandient.
Stap 4: Verankering
In mijn coaching werken we niet alleen aan begrijpen, maar aan belichamen.
Dat wat zich laat zien, krijgt een plek in je lijf en in je dagelijks leven. Zo wordt wat je leert geen ‘goed voornemen’, maar iets wat je daadwerkelijk gaat leven. De uitkomst: De verandering wordt blijvend. Je leeft niet meer vanuit oude patronen, maar vanuit je eigen, stevige basis.